Princesas que me leen

Mi meta 15 kilos menos

sábado, 31 de diciembre de 2016

1 de 365 dias

Hoy comienza una nueva etapa.
Esta vez si seras testigo de los cambios, me comprometo a llegar a meta.
TODO por lograr ser per-fec-ta!
52 kilos ALLA VAMOS!

2017 SERÁ MI AÑO!

jueves, 3 de noviembre de 2016

Rozando la obesidad

Asi me siento. LITERALMENTE GORDA!
Y peor, sin hacer nada para revertir la situacion, triste lo mio.

En vez de bajar de peso aumenté. 2 kilos, asi que debo estar en los 62 no me pesé pero HOY ni quiero hacerlo.
Estoy teniendo una vorágine de trabajo que no me permite sentar ni para almorzar un yogurt, sería bueno no? pero a diferencia tengo reuniones, eventos, cenas, almuerzos de trabajo y ahi viene el como cualquier boludez (un chocolate) o peor, no como nada y despues ME ATRAGANTO y como todo. Una mierda!

Esta empezando a hacer calor, NECESITO VOLVER A ENCAUSARME! DIOS AYUDAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

DE MI DEPENDE.

sábado, 17 de septiembre de 2016

Contancia

Por momentos es como si fuera una palabra mágica que se encuentra fuera de mi vocabulario, bah! de mi vida. Me cuesta MUCHISIMO ser constante y esa es la clave para lograr cualquier meta.

Porque la realidad es que los resultados no se ven de un día para el otro, se ven poco a poco, pero si sos constante a la larga se ven.
Debo retomar mi rutina de gimnasio, debo retomar la vida sana, las frutas, las verduras, LAS METAS.

Hace unos dias que vengo dejandome el cabello suelto y ya me lo han dicho varias personas, que lindo te queda. Ufff si supieran TODO lo que hago para que quede lindo. (secarlo, plancharlo) ello me demanda mucho tiempo y esfuerzo (además debo bañarme por la mañana muy temprano y vengo con mucho sueño), pero bueno, es asi SI QUERES VERTE LINDA, PROLIJA Y ATRACTIVA DEBERAS SUMAR ESFUERZOS!

Acabo de caer en la cuenta que faltan solo 2 semanas para mi cumpleaños (1ro de octubre).
Meta para el sabado primero de octubre bajar 3 kilos.
Postearé todos los dias!

Está mas que claro que no solo es ser delgada, tener un lindo cabello y un buen maqullaje son claves tambien!






Hasta mañana! (mañana deberia ver el 59 y algo...)



sábado, 20 de agosto de 2016

Menos de un mes para la primavera.

Y acá estamos, como cuando vinimos de España (frase argentina).
Han sido casi 2 meses MUY INTENSOS  de muchos, muchisimos cambios.
Pero este blog es para hablar de lo estetico y del peso! y a eso vamos, en estos 2 meses casi NO ALMORCÉ porque ni tiempo de tengo, eso me hace comer cualquier "pavadita" (chocolate, un alfajor o peor, pizza) no he aumentado de peso, pero casi que tampoco he bajado. Tampoco hago ejercicio, son casi 11 hs sentada que ni camino. Eso tengo que hacer organizarme con las comidas.

Recordar: no alejarme del blog, eso me mantiene ordenada, no me hace perder CUAL ES EL OBJETIVO.

META DE LA SEMANA: Comenzar a hacer algo de ejercicio (aunque sea caminar) y ordenarme con la comida.
Falta menos de un mes para las remeritas y no queré ser quien esta siempre tapada!
No seré la mejor, pero RIDICULA JAMAS!


miércoles, 15 de junio de 2016

5 kilos menos hacen la diferencia.

Peso de hoy: 58.4 kg

Como le cuesta a mi cuerpo bajar de peso.
Para dejar asentado (por si alguna vez necesito releerlo).

D: cafe c/leche y 1 o 2 tostadas con queso crema.
A: fruta o una sopa de verduras o una ensalada de tomate y zanahoria u omelette c/claras de huevo.
M: cafe c/leche c/ las tostadas
C: sopa y alguna fruta. A veces me salteo la cena ;)

Extras dulces (porque los necesito) un marroc, algunos caramelos masticables, turrón arcor.
Camino, una hora aprox (una hora de actividad fisica).

Asi estoy bajando de peso. 

Comiendo muy poco, en general frutas y verduras (sopa).

Si un día como algo "extra"que sea considerable, 2 facturas, 1 porción de torta de chocolate, ceno bien (milanesa c/puré) 1 plato de pastas, un alfajor....ese día no bajo de peso (y hasta puedo subir algunos gramos). Los disfruto, no me atraco (porque sino quedo llena y aumento mucho de peso enseguida) pero cada tanto me doy ese gustito.

No hay fórmulas, creánme. Cuando me descontrolo comiendo mal, aumento de peso, cuando me controlo y me restrinjo bajo.

Mañana espero ver el 58, en 2 meses casi 5kg menos. Por favor como se nota la diferencia!!! En mi cara, en el cuerpo, la ropa no me apreta, me siento mas comoda. Parece tan poco y a vez parece tanto. Como cuesta, pero vale la pena, la satisfaccion que siente, vale la pena el sacrificio.

Es un ESTILO DE VIDA. Si queres ser delgada, CONTROL + algo de actividad (aunque sea caminar).
Despues vos elegis quien queres ser. (la de arriba hasta tiene los pies sucios! perdón si soy obse!)


En mi cabeza quedó flotando una idea que lamentablemente tengo incorporada y grabada en la mente. Aunque no sea asi.
Las personas gordas me dan la sensación de ser SUCIAS, DESPROLIJAS, DEJADAS, VULGARES.
Las personas delgadas me dan la impresión de ser mas cuidadosas, no solo con su fisico sino con su vida en general. No digo que las personas delgadas sean mas inteligentes que las gordas (eso sería abrsudo) pero si que dedican su tiempo en querer ser MEJORES. Que no APLASTAN EL CULO!
(no se si me explico). A si que...A MOVER EL CULO SI QUIERO TENERLO PRESENTABLE!!!!



viernes, 10 de junio de 2016

58.9

Y de a poco nos alejamos del 60 y nos acercamos a la meta.
Ayer ví la pelicula "El hilo rojo" no me gustó mucho, la trama esta buena (el libro seguramente lo es) pero los dialogos no sé. No me cerró.
Ahora ella....como puede ser TAN HERMOSA?
La china suarez


jueves, 9 de junio de 2016

Sé la mejor versión que puedas de vos misma. 4 kilos menos

Eso es lo que bajé en 2 meses. Mierda! que poco, pero a mirar la 1/2 del vaso lleno, al menos voy bajando y acercandome poco a poco a la meta. Queda menos. Voy por mas.

"Como te ven te tratan" frase célebre que siempre dice una coductora argentina. Hoy volvi a escuchar la frase en la radio y me dejo pensando:

Resulta que hace unos días tuve la posibilidad de ir al Hotel Faena, quienes viven en Buenos Aires saben que es uno de los hoteles donde por las noches hay "fiestas" o "eventos" exclusivos, es un lugar donde van famosos, modelos, gente de mucho dinero. Tambien lo es la Disco Tequila en Costanera Norte o Punta del Este, lo mismo sucede con los VIP de boliches, donde no accedes si no tenes invitación, conoces a alguien o....la realidad? sos muy linda o sos una mina que llama la atención. Porque? porque ELIGEN al publico que quieren tener y si hay "chicas lindas" los hombres las invitan tragos, champagne, consumen mas y ese es el negocio del lugar.

Los  hombres por lo general tienen que pagar "una mesa" con una consumisión mínima muy alta y las mujeres? Las mujeres no pagan nada (si te dejan entrar).
Me pasó hace varios años en Tequila en P. del este, estar en la puerta y decirme: vos entras! Y a la chica de al lado decirle: no esta es una fiesta privada. Me acuerdo esa noche los chicos que conocimos pagaron la mesa 5 mil dolares (plata que yo no tenia ni para todas mis vacaciones).

Cuando fui al Faena sabía que podía entrar porque estaba en una lista, sin embargo, nunca habia ido y me daba "miedo" que me dijeran no, no podes entrar, es una fiesta privada (DISCRIMINACIÓN? SI LO ES, ES ASI es la realidad).

Ya no tengo 20 años y si, soy insegura.
Me producí. Esa tarde fui a la peluqueria, me hice las manos, me puse una linda mini, nada de escote (tenes que estar sexy pero no vulgar) zapatos altisimos (buenos) me maquillé bien y ahi fui. Sola. Temerosa por dentro, con actitud por fuera.

LLegué:
-Buenas noches. Me abrieron la puerta y me dijeron pase al 1er salón (no me preguntaron ni el nombre). Caminé por una alfombra roja, me volvieron a abrir la puerta y ahi estaba el "evento", un lugar muy chiquito, exclusivo con gente muy bien vestida y pasandola bien. Me dijeron podes pasar por la barra a tomar algo. Me acerqué. Tomé 2 tragos que no me cobraron (a otro grupo de chicas si vi que les cobraban) me quedé un rato escuchando la banda de musica y me fui. Mi idea no era estar con nadie sino conocer el lugar.

Conclusión (y a que viene todo esto). Perdón si alguien se ofende, pero...no habia gente gorda, no habia gente fea, no había gente mal vestida. Lo que vale es lo que somos por dentro? si, sin lugar a dudas. Yo así lo creo, sino somos un frasco, un envase vacío.
Pero las chicas LINDAS Y FLACAS la pasan mejor.
(Aclaro: no soy linda ni flaca, solo me produzco bien, me visto bien, me maquillo, estoy siempre prolija con el pelo, las manos y trato de ser LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMA).

Chicas sean la mejor versión de ustedes mismas.
Ejemplos, sobran.






miércoles, 1 de junio de 2016

Empieza la 2da mitad del año

Primero de Junio, y aunque mi mamá se haya encargado de cagármelo (como hace casi siempre) diciendo que ya no quiere vivir, que se va a suicidar (como siempre aportando y ayudando a que todos estemos bien especialmente los días festivos), aún asi. HOY EMPIEZA LA 2DA MITAD DEL AÑO.

En Buenos Aires en 3 meses y medio comenzará primavera y luego el verano.
ESTOS son los 3 meses donde hay que hacer TODO el esfuerzo para llegar DIVINAS a la primavera.

Una contra: dicen que los antidepresivos abren el apetito y que el clonazepam engorda.
Bien eh? por ahora sigo igual, rondando los 59.7- 60. Vamos a ver mañana con cuanto me levanto!

Estoy optimista! Voy por LOS PUTOS 52 KILOS! (IMC 18.5) Delgadez aceptable! 

NADIE ME DETIENE VOY CAMINO A LA PERFECCION!


viernes, 13 de mayo de 2016

En cambio

Crisis. Crisis personal, crisis laboral, crisis de vida.
Psicologa, psiquiatra, clonazepam, vortioxetina, antidepresivos llantos, angustia...ahora un poco de estabilidad emocional gracias al combo de drogas que me estan dando.
Es la solución? no lo se, no lo creo. Quizas sean necesarias para salir de esta crisis que tengo en este momento.

Necesito hacer un cambio de vida, necesito encontrame a mi misma.
Hacer lo que me gusta, lo que me hace bien.
Lo que me hace sentir feliz, plena y solo asi, siendo yo misma, voy a poder bajar de peso.
Todo se relaciona, estar mal me hace comer mal. Algo que tambien debo controlar y ordenar en mi vida.

No puedo seguir viendo como pasa la vida, tengo que tomar las riendas y cambiar. En eso estoy.
Hoy 60.4 kg.
Mañana veo el 59 y algo. Sabelo ASI VA A SER.

jueves, 21 de abril de 2016

Ajustando...

60.7 Kg. 

O la balanza anda mal o mi peso no varía. Algo hay que equilibrar.
No veo la hora de ver al menos 59.9kg.

Todos hablan de los beneficios de correr. Quiero hacerlo, pero como me cuesta!!!!
Voy por mas! 59.9 allá vamos!

jueves, 14 de abril de 2016

-800 gr

60.7 kg

D: bols de yogurt c/ cereales y granola
A: 1 hs de Streching
M: 1/2 Factura + café con leche
C: 2 porciones de pizza finitas (cumpleaños)


Por momentos ayer me sentí un poco mareada, tambien comencé a sentir algunos escalosfrios.
Hace frío pero para mi es que no estoy bien. No me importa nada, los resultados estan a la vista.
El sabado espero ver el cincuenta y....

En Buenos Aires,no para de llover




miércoles, 13 de abril de 2016

-1.5 kg. Primer día

61.5 kg, ese es el peso de hoy.

D: Cafe con leche
A: yogurt con cereales, granola, frutos secos
M: cafe c/ leche 2 rodajas de pan sin harina (pan de semillas) c/ queso blanco
C: un caldo (de zapallo y zapallito, casero) + 1/2 manzana (VOMITADO TIPO EXORCISTA).

No me gusta vomitar, anoche me sentia como que revalsaba de llena, me levanté y vomité mal lo ultimo. No se que me cayó mal. Hoy este fue el resultado.

Esta soy yo, este es mi cuerpo con 63 kg. Mi problema obviamente recide en mi panza.
En poco tiempo si Dios quiere pondré el despues con 53 kg y ahi veremos las diferencias.
Cuerpo perfecto....allá vamos!!!



martes, 12 de abril de 2016

Bajar 10 kilos - de 63 a 53

HOY: 63 KG

10 kilos eso es lo que tengo que bajar. Estoy con todas las pilas lo voy a lograr!
Luego edito con fotos personales asi luego tengo el antes y el despues! Tambien con las comidas.
Desayuno: café con leche.

lunes, 11 de abril de 2016

Dejar de buscar la perfeccion?

Vuelvo despues de algún tiempo y leo blogs que no están más y muchos otros que dicen: Bueno, ya estoy, me voy, no seguiré mas con esto.
Me pregunto: Se puede? Asi como quien dice: bueno, no hago mas zumba? no como mas chicles? no como mas chocolates?

Se puede vivir sin ocuparte por tu imagen? Se puede vivir relajada cuando vas a comprarte un pantalon y te salen los rollos al costado? pensas: bueno, ya está me compro otro mas grande, que me queda mas largo, no me queda lindo como quisiera pero me entra. Es asi?
Se puede decir: bueno, me miro al espejo, tengo papada y me siento linda igual!

Guauuu las admiro (o no se si tanto) la realidad es que la IMAGEN de una persona es la carta de presentación, el packaging, el envase. Despues claro tiene que venir acompañado del interior, de tu inteligencia, de tu astucia, de tus sentimientos, de ser una BUENA PERSONA. Pero vamos, basta con mirar alrededor si hay algo que sobran en el mercado son cremas para las  arrugas, tintura para el cabello, tratamientos para la celulitis y millones de productos para verse estupenda.
Entonces, la imagen es importante?...
Mi psic dice que soy demasiado exigente, conmigo misma y obviamente con los demás.
Puede que tengas razon, pero...LO PUEDO CAMBIAR? es parte de mi!
Quizas....no lo quiera cambiar. Más de 10 años en esto. Ya soy asi. Y asi...con una buena imagen. Me ha ido muy bien.

Ahora si, basta de boludear, este año por fin pise mi nutri, el tratamiento comienza! mañana posteo mi peso inicial y el comienzo de un nuevo ciclo, una vez mas hacia la meta!

martes, 29 de marzo de 2016

Estableciendo prioridades

No debe haber excusas, tengo que ir al gym. Aunque me embole, aunque haga frío, aunque me indisponga, aunque bla bla bla. Al menos 3 veces a la semana. Hora de almuerzo.
(Lunes-miercoles y viernes) si puedo sumar un día mas extra mejor! es por mi cuerpo, mi mente y mi salud! a ver si de una buena puta vez me lo meto en la fucking cabeza!!!
D: yogurt, cereales, 1 fruta y un puñado de frutos secos. (desayuno potente).
A: 1 manzana + 4 galletitas tosti light
M: jugo de mandarina + 1 1/2 rodaja de pan lactal c/queso blanco
C: una "hamburguesa de queso" + puré de papa (poco)
40 min de ejercicio (cinta/ escalador)

Resultado? -500 gr.
Debo ajustar la cena, el viernes a más tardar tengo que estar debajo de los 60 (y nunca mas volver a subirlos, bueno, eso será otro capitulo).

domingo, 27 de marzo de 2016

martes, 15 de marzo de 2016

Excusas



No hay otra palabra.
Es mi mente.
Todo está en mi cabeza y en como reacciono ante las debilidades, ante la maldita ansiedad.
Digo que si, como, engullo, me atiborro de comida? Engordo.
Digo que no, me limito, me aguanto comer, me banco mi ansiedad? Bajo de peso.

No hay formulas mágicas. Y yo lo sé.

Solo de mi depende ser delgada la reputisima madre que me parió! Como puedo ser tan pendeja pelotuda?!!! Después lloro porque la ropa me queda como el orto!

Se terminó borrón y cuenta nueva, borrón y “dieta nueva” borrón y a empezar a hacer bien las cosas. Basta de excusas. Basta!

Quizá no logre ser perfecta como ella, pero si puedo ser la perfeccion de mi misma. 
Mi mejor version. DE MI DEPENDE.

jueves, 11 de febrero de 2016

De vacaciones

Asi me encuentro. Sin horarios, sin rutina, sin ganas de hacer nada. SIN BALANZA!
Vengo caminando mucho, muchisimo y como no tengo balanza me estoy recontra cuidando en el lo que como. Dentro de 10 días me pesaré y espero ver el 58...o menos.

Ahora solo me queda disfrutar! (sin helados).

viernes, 5 de febrero de 2016

Todo sueño es posible

Para eso es necesario esfuerzo y dedicación.

Podemos inventar mil excusas, el cumpleaños de mi prima, la cena con la familia, no tengo ganas de cocinar como cualquier cosa, un sanwichito, hace calor no quiero salir a caminar, ni al gym.
Ok, entonces despues no te quejes.
Hacer unos ejercicios de brazos o abdominales en casa siempre vienen bien y ayudan a tonificar.
Ultimamente estoy haciendome jugos de frutas, hace tanto calor en Buenos Aires asi que salen licuados, y exprimidos a full. Poco a poco me voy desinchando.
Tengo mi meta la voy a cumplir es mi objetivo y esta vez no voy a fracasar es un compromiso conmigo misma!



lunes, 25 de enero de 2016

Este es mi verdadero espacio. Imagen personal

Acá nadie me conoce, asi que digo lo que quiero, sin ser juzgada.
Esta es mi verdadera escencia, mi verdadero yo. No es que en otros blogs donde escribo o en mi vida real no lo sea, pero para ser sincera no siempre digo tooodo lo que pienso. Acá si.
Debería ser mas conciente de mi espacio y dedicarme más a él.

Enero se llena de metas. Llegamos casi a fin de enero y? como venimos?

Hablemos de IMAGEN PERSONAL.
La realidad es que la Imagen Personal es una herramienta de comunicación muy poderosa, ayuda a personas y a empresas para potenciarla para lograr cumplir sus metas, tanto en el ámbito personal como en el corporativo. (o llevarla a la ruina si no es correcta la imagen).

La imagen no es solo el aspecto fisico, es un aspecto mucho más amplio.
Es un estilo de vida. Involucra lo fisico, la indumentaria, la forma de expresarse, el trato con otros, la expresión corporal, la higiene personal...es un conjunto, un todo.

Seamos sinceros, la sociedad juzga por lo primero que ve.
Eso no implica que porque nos veamos de manera pulcra, hagamos mejor el trabajo que otros, con ética, respeto o que tengamos más conocimiento.

Pero si somos ordenados en nuestras comidas, en nuestro aspecto personal, en nuestra vida en general, probablemente lo seamos en el trabajo o en las relaciones que querramos establecer.

Que imagen querés dar? La imagen concuerda con tu vida personal?
En eso estamos...estudiando ceremonial, protocolo, RRPP y Comunicación.
Quiero cada dia ser un poquito mejor.

Meta: llegar al peso EXACTO 52-53kg y establecerme ahi. Verme bien por fuera, me hace sentirme bien por dentro.

A ser mas conciente de mi blog y actualizarlo! MI IMAGEN Y MI CUERPO ES UNA META DE ESTE 2016. Y en ese camino estamos.