Princesas que me leen

Mi meta 15 kilos menos

martes, 25 de marzo de 2014

Comenzar en marzo



El año para mi comienza en marzo (casi abril) es que después de navidad y año nuevo, enero y febrero como estamos en pleno verano la mayoría de la gente toma vacaciones y ya sabemos vacaciones es sinónimo de relax, disfrute y recoger los frutos de los esfuerzos que hicimos durante el año.
Son 2 meses donde hay poca disciplina, los horarios se extienden y los días de semana se convierten en casi feriados para reunirse con familia y amigos para disfrutar hasta altas horas, generalmente atiborrados de comidas.

Por eso marzo es el mes en que comienza todo: cursos de idiomas, el colegio los chicos (salvo diferencias políticas que no vienen al caso), la universidad, es cuando la gente vuelve de vacaciones y ve que tiene kilos de mas y empieza el gimnasio o una actividad nueva como danzas, baile, zumba…

Marzo es el mes para comenzar con todo lo que nos venimos proponiendo. Ya pasó el momento del disfrute, ya pasó el momento del relax, es hora de empezar a moverse. Hay que poner en marcha el plan de acción, para que cuando llegue nuevamente el verano, no nos encuentre “como en marzo”.

RECUERDA: Romper con hábitos nocivos requiere mucho valor y esfuerzo.
El punto es que nuestros hábitos decidirán nuestro destino

SI HOY NO LUCHAS ENTONCES MAÑANA NO LLORES.

Tu sueño, quien quieras ser, esta en tus manos.
Vas a seguir ahí sentada esperando? ES HORA DE EMPEZAR!


viernes, 21 de marzo de 2014

Obsesiones



Eso tengo y son de todo tipo. Cuando me pongo algo en la cabeza busco hasta el mas mínimo detalle.

Quiero hacer lo que me propongo de forma perfecta, sin margen de error. Eso me lleva mucho tiempo.

Tiempo que debiera utilizar HACIENDO en vez de PENSANDO como quiero hacer.



Mi cabeza es una maquina que no para de pensar. Mis ojos quieren verlo todo. Fotos, imágenes, textos, paginas, revistas, foros, blogs...

Hasta que me aburro y paso a una nueva obsesión.

Puede ser un nuevo idioma, un curso de meditación o aprender a cocinar sano.



Y el tiempo pasa y sigo sin hacer nada en concreto.

Estoy en un momento de cambio. Necesito reordenarme, ordenar mi vida. Esa es mi actual obsesión, el orden.

Mi placard, mi casa, mi trabajo, mi escritorio, las comidas…mi mente!



Investigo, busco, planifico y pienso…a donde quiero llegar?

Pero esta vez no pierdo el tiempo, no me puedo quedar mas sentada pensando. Hoy actúo, hago lo que tengo que hacer.

Y así, solo así. Ordenándome y con mucha fuerza de voluntad llego donde quiero llegar.



Los cambios externos, son solo un reflejo de los cambios internos.

martes, 18 de marzo de 2014

Que la voluntad sea un hábito.



Estuve de vacaciones un poco mas de un mes sin poder entrar al blog, poco a poco me voy poniendo al día con sus novedades. He leído varios, prometo pronto hacer los comentarios.

No quería dejar pasar el día sin postear esta frase. “Que la voluntad sea un hábito”. Difícil a veces no?

Muchas veces iniciamos algo con ganas y entusiasmo y al poco tiempo se convierte en un verdadero agobio ya sea por su dificultad o por aburrimiento. Ahí es cuando la voluntad toma un rol decisivo.

Con mucha facilidad y a menudo nos dejamos llevar por el gusto, la pereza, la comodidad o el conformismo y dejamos de hacer cosas importantes y significativas.
Claro que es mas fácil pasar por un kiosco y comerse un sanwichs que preparase una ensalada, lavar las verduras, cortarlas …

Todo esto implica trabajo, esfuerzo, dedicación, y constancia.

Aumentar tu fuerza de voluntad no es más que generar un hábito alternativo alrededor de las tentaciones que te dificultan el camino, y eso debe hacerse a conciencia y además practicarse de antemano.

La fuerza de voluntad es el hábito clave más importante para el éxito individual.

Las personas con un alto nivel de auto-disciplina logran mayor éxito que aquellas personas dominadas por sus impulsos.
La mejor manera de fortalecer la fuerza de voluntad o auto-disciplina, es volverla un hábito.

Cuando aprendes habilidades para posponer tus tentaciones ante una situación determinada, estás aprendiendo cómo aplicar tu auto-control, y esas mismas habilidades se pueden aplicar en todas las otras áreas de tu vida.

Cuando aprendes a sobreponerte a la inercia, a lo mas cómodo, a lo fácil, a las excusas de siempre, mejorarás tus impulsos; aprenderás a distraerte de las tentaciones y así, solo así lograras el éxito llegando a tu objetivo.

Deja las excusas, dejá de esconderte, ponele voluntad dale!
Demostrales a todos quien sos, demostrales a todos que vos podes!